رامین رضایی در گفتگو با خبرنگار شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، اظهار داشت: عمده ترین چالش سلامتی در قرن حاضر مبحث بیماری های غیرواگیر است که در صدر آنها بیماری هایی چون فشار خون، دیابت، آسم و پوکی استخوان و سالمند شدن جامعه جزو مهمترین مسائلی است که در قالب بیماری های غیرواگیر افراد مبتلا به بسیاری را در دنیا ایجاد کرده و تبعات عدیده مالی، جسمی و روانی ناشی از این بیماری ها نیز به قدری فراوان است که در تفکیک بندی بار ناشی از بیماری ها در دنیا این چند بیماری به همراه بیماری های قلبی-عروقی و عروق مغزی عمده ترین بار بیماری ها را در دنیا به خود اختصاص داده اند.
وی با بیان اینکه بسیاری از بیماری های غیرواگیر با هم مرتبط هستند، افزود: برخی از این بیماری ها عوامل مولد مشابهی دارند همچنین در صدر عوامل منجر به مرگ و میر در دنیا و کشور ما بیماری های قلبی-عروقی، سرطان ها و حوادث در ردیف ها اول تا سوم عوامل منجر به مرگ قرار دارد.
رییس اداره تامین و ارتقای سلامت کارگروه تخصصی سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: بیماری های قلبی-عروقی از سکته قلبی گرفته تا بیماری های عروق مغزی بیماری هایی است که با فشار خون بالا، دیابت، سالمندی، روش‌های تغذیه ای یا فعالیت و سبک زندگی مردم ارتباط نزدیکی دارد و در این میان بیماری فشار خون بالا از یک ویژگی خاصی نسبت به بقیه بیماری ها برخوردار است و به آن قاتل خاموش اطلاق می شود چون مهمترین و شایع ترین علامت آن بی علامتی است.
رضایی تصریح کرد: با نگاه به جمعیت هشت میلیارد نفری دنیا می بینیم همین بی علامت بودن بیماری مذکور سبب عدم اطلاع فرد از بیماری فشار خون بالا می شود درنتیجه فرد اقدامات پیشگیری اولیه، درمان یا مراقبتهای مورد نیاز برای کنترل بیماری فشار خون بالا را به خوبی انجام نمی دهد.
وی افزود: ۷۵ درصد افراد مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود اطلاع ندارند در واقع فرد خود را سالم تلقی می کند و متوجه بیماری خود نیست که آن را نیازمند درمان یا دریافت خدمات پیشگیری و مراقبتی بداند همچنین بسیاری از مواقع تحت تاثیر استرس های محیطی نظیر اضطراب ها، نگرانی ها و مشکلات و اختلالات روان پزشکی که مبتلا به جامعه امروز است، قرار می گیریم برهمین مبنا رفتارهایی نظیر اعتیاد، مصرف دخانیات و سیگار و... بر این بیماری تأثیرگذار است.
رضایی خاطرنشان کرد: در بیماری فشار خون بالا یک دسته عوامل پیشگیری کننده یا موثر تاثیر دارد که گاهی ممکن است رفتارهای ما در ایجاد یا کنترل آن عوامل ایفای نقش کند از جمله این عوامل جنسیت افراد است به گونه ای که افراد مذکر بیشتر مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستند همچنین هرچه سن افراد افزایش یابد احتمال ایجاد فشارخون هم بیشتر می شود و در برخی از نژادها فشار خون بالا به صورت شایع تری دیده می شود.
رییس اداره تامین و ارتقای سلامت کارگروه تخصصی سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: اگر فردی در وابستگان درجه اول شامل پدر، مادر و برادر و خواهر سابقه ابتلا به فشار خون بالا را داشته باشد وی مستعد ابتلا به این بیماری خواهد بود و نمی تواند کنترل چندانی بر بیماری خود داشته باشد البته می تواند با کنترل و مراقبتهای به موقع، شدت آن را کاهش دهد.
رضایی تصریح کرد: برخی از فاکتورها نظیر چاقی، افزایش چربی خون، بی تحرکی افراد سبب افزایش احتمال ابتلا به فشار خون بالا می شود که البته می توان در آنها مداخله کرد به طور مثال افراد چاق با کاهش وزن و افراد مبتلا به چربی خون به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی با کاهش فشار خون عوارض ناشی از فشارخون را بر قلب و عروق و سایر ارگان های بدن کاهش دهند.
وی با بیان اینکه امروزه شاهد بی تحرکی در نسل جدید هستیم، افزود: توصیه می شود افرادی که سنین بالاتری دارند حداقل سه بار در هفته حدود۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیاده روی نسبتا سریع داشته باشند و از بی تحرکی پرهیز کنند.
رضایی گفت: داشتن رژیم های غذایی مناسب از دیگر فاکتورهای قابل مداخله برای پیشگیری از احتمال ابتلا به فشارخون بالا است برهمین مبنا رژیم های غذایی پر نمک یا مملو از چربی هایی که خطر افزایش فشار خون را بیشتر می کند و کنترل استرس، بسیار مهم هستند.
استرس های روزمره افزایش دهنده حملات ناشی از فشارخون بالا
وی عنوان کرد: استرس عاملی است که روزانه همه افراد را در قالب اضطراب یا افسردگی ناشی از استرس درگیر می کند که می تواند حملات ناشی از فشارخون را افزایش دهد.
رضایی تصریح کرد: متاسفانه اگر فشار خون بالا به موقع شناسایی نشود و تحت درمان صحیح و اصولی قرار نگیرد باعث ایجاد درگیری کلیوی می شود و این درگیری کلیوی سبب نارسایی کلیه خواهد شد زیرا شایع ترین عامل نارسایی کلیه فشارخون بالا و دیابت است.
رییس اداره تامین و ارتقای سلامت کارگروه تخصصی سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: جامعه امروز ما جدای از بیماری های واگیر که همه گیری های جهانی نظیر کرونا را به دنبال دارند، درگیر بیماری های غیرعفونی است که عمدتا مزمن و بی علامت و ناشی از رفتار ناصحیح افراد به دنبال نداشتن رژیم غذایی مناسب، بی تحرکی و مصرف سیگار و الکل است.
رضایی تصریح کرد: امیدواریم افراد مستعد یا مبتلا به فشارخون بالا با استفاده از مراقبت به موقع بتوانند فشار خون خود را تحت نظر پزشک کنترل کنند و افرادی هم که در مراحل آغاز پیش فشار خون بالا قرار دارند افزایش فشار خون خود را در آینده کنترل کنند همچنین توصیه مصرف مناسب داروها و پرهیز از قطع آنها را جدی بگيرند زیرا در صورت قطع مصرف داروهای فشار خون در آینده مجبور هستند این بیماری را به صورت پیچیده تری کنترل کنند.
ضرورت مصرف اصولی داروهای فشارخون بالا توسط بیماران
وی افزود: داروهای کنترل بیماری فشارخون بالا، گران هستند و در مواقعی کمیاب تر می شوند و از سوی دیگر بیماران به صورت اصولی و منظم از این داروها برای درمان استفاده نمی کنند همچنین برخی از بیماران تصور می کنند تنها زمانی که فشارخون آنها افزایش می یابد باید داروی فشار خون خود را استفاده کنند درحالی که نارسایی کلیویی به عنوان عمده ترین و خطرناک ترین عارضه به دنبال فشار خون بالا ایجاد می شود و در مرحله آخر می تواند به بیماری های پیشرفته کلیه و دیالیز منجر شود و افراد توانایی مناسب فعالیت کلیه خود را از دست دهند و به کلیه آسیب‌های جبران ناپذیری وارد شود.
رضایی تصریح کرد: داشتن رژیم های غذایی گیاهی، کم نمک تر و کم چرب تر، داشتن فعالیت بدنی مناسب و پرهیز از استرس های محیطی می تواند سبب کنترل حملات یا بی نظمی های ناشی از افزایش فشار خون شود و فرد آسیب کمتری ببیند.
وی عنوان کرد: بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا علامتی دال بر وجود این بیماری درک نمی کنند و به موقع فشارخون خود را کنترل نمی کنند و حتی وقتی متوجه فشار خون بالای خود می شوند پس از مدتی مصرف داروی خود را قطع می کنند درحالی که این بیماری مزمن تر و کنترل آن سخت تر می شود و مشکلات جدی تری را ایجاد خواهد کرد.
رضایی تصریح کرد: توصیه می کنیم مردان کمتر از ۵۵ سال و زنان کمتر از ۶۰ سال فاکتورهای غیرقابل تغییر در بروز بیماری های قلبی-عروقی و فشارخون بالا مثل سن، جنسیت، سابقه ابتلا به فشارخون و بیماری های قلبی-عروقی در میان بستگان درجه اول و نژاد را جدی بگیرند و به کنترل فشارخون خود بپردازند.
رضایی گفت: ترشح هورمون استروژن از تخمدان زنان تا قبل از یائسگی برای آنها نقش حفاظتی در برابر فشار خون بالا ایفا می کند اما متاسفانه پس از یائسگی به دنبال کاهش این هورمون، ریسک ابتلای فرد مونث به فرد مذکر نزدیک می شود.
رضایی گفت: رعایت رژیم غذایی پر فیبر، کم نمک، کم چرب و داشتن فعالیت بدنی مناسب و پیاده روی نسبتا سریع به صورت سه بار در هفته به مدت ۱۵ تا 30دقیقه سبب کاهش احتمال ابتلا به فشار خون بالا یا کنترل آن می شود.